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Atelier Yoga de fin d'année avec Léa & Émilie

Dimanche 22 septembre de 8h30 à 11h30

Clôturez l'année avec douceur et intention !

Léa et Émilie vous invitent à une demi-journée de yoga, un moment suspendu pour vous recentrer et célébrer la fin de l'année dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au programme :

- Méditation guidée pour apaiser l'esprit,
- Chants de mantras pour élever vos vibrations,
- Lectures inspirantes pour nourrir le cœur,
- Une pratique d'asanas de 2 heures pour ancrer le corps et l'âme,
- Pranayamas pour renouveler votre énergie,
- Et pour finir : un goûter partagé pour savourer ensemble ce moment de connexion.

Une matinée ressourçante pour dire au revoir à l'année écoulée et accueillir la nouvelle avec sérénité.

Quand ? 22 décembre de 8h30 à 11h30
Où ? 10 rue du bouclier au Studio Yogiz
Tarif : 40€/pers
Tarif duo : 35€

Rejoignez-nous pour vivre cet instant précieux et repartir inspiré·e et aligné·e.

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Séances de Yin Yoga

Vendredis 20/09 - 18/10 - 15/11 - 13/12 de 18h30 à 20h

Je suis ravie de vous annoncer que les prochaines séances de Yin Yoga à thème qui débuteront en septembre.

Le Yin Yoga améliore la flexibilité en étirant les tissus conjonctifs profonds et réduit le stress grâce à sa nature lente et méditative. Il stimule la circulation sanguine et l'énergie vitale, favorisant une meilleure santé globale. Cette pratique développe la pleine conscience et l'acceptation de soi en encourageant l'observation sans jugement. Elle améliore la posture, l'équilibre et soutient la récupération musculaire, tout en renforçant la patience et la persévérance. Enfin, le Yin Yoga peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant les tensions.

Dates des prochaines séances :
Vendredis de 18h30 à 20h
20/09, 18/10, 15/11, 13/12

Tarif :
100€ pour les quatre séances

25€ à l'unité

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